С чего начать в FIT PROFIT
Навигатор помогает выбрать один из трёх маршрутов: энергия, баланс или рост. Ответы не отправляются на сервер и не являются медицинской оценкой.
Пять вопросов.
Один маршрут.
Не ищем «тип личности». Смотрим, где сейчас больше всего трения и какой формат поддержки тебе легче начать.
Что сейчас важнее всего?
Где чаще всего теряется ресурс?
Какой формат тебе ближе?
Что чаще мешает?
Разные задачи.
Разная глубина.
Энергия
Сон, вода, кофе, движение и короткие наблюдения. Начало без добавления десяти новых привычек.
Открыть маршрут
Баланс
Маленькие действия, вечерний reset, среда и право вернуться после пропуска.
Открыть маршрутРост
Личный бренд, четыре рубрики, короткие видео и этичная система консультаций.
Открыть маршрутОдин день —
одно действие.
Наблюдение
Отметить энергию утром, после обеда и вечером без попытки что-то исправить.
●Вода до ленты
Один стакан воды до первого открытия социальных сетей.
●10 минут света
Короткая прогулка или выход на дневной свет без цели по шагам.
●Один устойчивый приём пищи
Не идеальное меню, а привычная тарелка с понятной структурой.
●Пауза перед кофе
Пять минут, вода и вопрос: что мне сейчас действительно нужно?
●Экранный закат
Подготовить утро и убрать самый яркий экран хотя бы на короткое время.
●Личный вывод
Выбрать одно действие, которое хочется оставить ещё на неделю.
●Нужен взгляд со стороны?
Отправь результат маршрута Елене и опиши, где больше всего трения. Сообщение можно подготовить на странице контактов.
Написать в WhatsApp Сначала пройти навигатор