FIT PROFIT · EU NUTRITION MATH

Калькуляторы пищевой ценности ЕС

Небрендовый центр практических расчётов для европейской пищевой этикетки: перевод соли и натрия, порции, энергии и словарь названий сахара.

Сразу по делу

Сначала приведите значения к одной единице и одной базе измерения. Затем используйте формулу. Калькулятор помогает проверить арифметику, но не заменяет лабораторные данные, актуальное законодательство или персональную медицинскую рекомендацию.

REPRODUCIBLE CHECK

Три шага до понятного результата

01

Выберите одинаковую базу

На 100 г, на 100 мл или на одну фактическую порцию.

02

Проверьте единицы

Граммы, миллиграммы, килоджоули и килокалории нельзя смешивать без перевода.

03

Сохраните источник

Запишите упаковку, дату и исходное число, чтобы расчёт можно было повторить.

Нейтральный информационный раздел

На этих страницах нет прямых партнёрских кнопок. Их задача — дать проверяемую формулу, исходные данные и понятный следующий шаг.

PRIMARY SOURCES

Источники и границы

ПОРЯДОК РАСЧЁТА

Четыре калькулятора — четыре разные задачи

Соль и натрий переводятся по коэффициенту 2,5. Значение на 100 г пересчитывается на фактическую порцию. Энергетическая ценность складывается из макронутриентов. Названия сахара ищутся в составе по словарю.

Не объединяйте эти задачи в один результат: каждая отвечает на отдельный вопрос и имеет собственные ограничения.

  • Сначала выберите задачу.
  • Используйте одну и ту же единицу.
  • Сохраните исходное значение с упаковки.
Персональный следующий шаг

Нужен ответ именно для вашей ситуации?

Елена поможет выбрать, что изучить дальше: гид, этикетку, официальный маршрут регистрации или формат сотрудничества.

Без давления · без лечебных обещаний · ответ в удобном канале
Помогите улучшить FIT PROFIT

Этот материал ответил на ваш вопрос?

Один короткий ответ помогает обновлять нужные страницы, а не создавать лишние.

Выбор сохраняется в вашем браузере. Обезличенный сигнал отправляется только после согласия на аналитику.
Search paths · RU

Популярные ответы и инструменты

Короткий маршрут к материалам, которые чаще всего помогают перейти от вопроса к проверяемому ответу.

Словарь FitLine и терминов на этикеткеПростые определения FitLine и этикеток: суточная порция, NRV, ингредиенты, аллергены, кофеин и пересечение составов.Открыть →NRV на этикетке: что означает и как рассчитатьЧто означает NRV на этикетке ЕС, как рассчитать процент витаминов и минералов, чем NRV отличается от личной потребности и…Открыть →Соль и натрий на этикетке: как пересчитатьПочему в ЕС указывают соль, как работает формула соль = натрий × 2,5, как переводить мг в г и не сравнивать разные порции.Открыть →Бесплатные калькуляторы питания и этикеток ЕСКалькуляторы FIT PROFIT: кофеин, NRV, соль и натрий, порции, энергетическая ценность, аллергены, сахар и проверка этикетки.Открыть →Почему после обеда падает энергия — и что проверитьЧек-лист без обещаний чудес: сон, состав обеда, вода, движение, нагрузка и время кофе.Открыть →кДж и ккал на этикетке: как считается энергияКоэффициенты Annex XIV для углеводов, белка, жира, клетчатки, полиолов, алкоголя и других компонентов, формула и примеры.Открыть →