NRV to referencyjna wartość używana w znakowaniu żywności w Unii Europejskiej. Pokazuje, jaką część wartości referencyjnej dostarcza deklarowana porcja, ale nie jest osobistą dawką zalecaną ani górnym bezpiecznym limitem.
Praktyczny poradnik
NRV — co to znaczy na etykiecie?
Procent porównuje zadeklarowaną ilość z wartością używaną w oznakowaniu żywności dla dorosłych w UE.
Używaj NRV do spójnego porównania ilości. Nie traktuj 100% NRV jako automatycznego dowodu potrzeby lub maksymalnegoFIT PROFIT · REDAKCJA
Krótka odpowiedź
Używaj NRV do spójnego porównania ilości. Nie traktuj 100% NRV jako automatycznego dowodu potrzeby lub maksymalnego bezpiecznego poziomu.
Krótka odpowiedź
NRV to referencyjna wartość do oznakowania, a nie osobista dawka zalecona dla każdego.
Procent NRV pokazuje, jak ilość witaminy lub minerału odnosi się do unijnej wartości referencyjnej dla osoby dorosłej. Nie jest to automatycznie górny bezpieczny limit ani indywidualne zalecenie.
Porównuj tę samą dzienną porcję.
Sumuj powtarzające się składniki z kilku produktów.
Przy lekach lub szczególnych potrzebach skonsultuj się ze specjalistą.
Na tej stronie
1. Ilość i jednostka
Sprawdź, czy etykieta używa miligramów czy mikrogramów oraz czy wartość dotyczy jednej porcji czy maksymalnej porcji dziennej.
80 mg witaminy C odpowiada 100% NRV w tabeli UE, lecz nie opisuje indywidualnego zapotrzebowania.
2. Obliczenie
Podziel ilość przez wartość referencyjną w tej samej jednostce i pomnóż przez 100. Jeden miligram to 1000 mikrogramów.
Przy kilku suplementach najpierw dodaj ilości tego samego składnika.
3. NRV i górne limity
NRV służy oznakowaniu. Tolerowany górny poziom spożycia, jeżeli został ustalony, ma inny cel oceny ryzyka.
Funkcje niezbędne działają bez analityki. Za zgodą FIT PROFIT mierzy użycie stron, zaangażowanie, błędy i ścieżki bez zapisywania surowego IP, pełnego User-Agent, treści formularzy ani danych z kalkulatorów. Polityka prywatności
