FIT PROFITгіди · FitLine · консультація
EU LABEL TOOL · LOCAL ONLY

Калькулятор харчової цінності порції

Перерахуйте значення на 100 г або 100 мл на фактичну порцію, не змішуючи різні бази.

Одразу по суті

Для кожного рядка: значення на порцію = значення на 100 г/мл × розмір порції ÷ 100. Результат успадковує округлення вихідної етикетки.

РозрахуватиПрочитати докладний гід
Калькулятор харчової цінності порції

Значення на 100 г / 100 мл

Розрахунок виконується локально у браузері. Введені значення не надсилаються на сервер.

На обрану порцію

Значення × порція ÷ 100

Введіть розмір порції та хоча б одне значення.
Як працює розрахунок

Значення × порція ÷ 100

Для кожного рядка: значення на порцію = значення на 100 г/мл × розмір порції ÷ 100. Результат успадковує округлення вихідної етикетки.

Що важливо врахувати
  • Порція й вихідна таблиця мають використовувати однакову фізичну базу.
  • Значення на етикетці є середніми та можуть бути округлені.
  • Для порівняння спочатку використовуйте однакову базу на 100 г або 100 мл.
NEXT STEP

Продовжити перевірку

Харчова цінність на 100 г і на порцію

Покрокова формула перерахунку харчової цінності зі 100 г або 100 мл на реальну порцію, з прикладами й типовими помилками.

Відкрити інструмент →

Калькулятори харчової цінності ЄС

Чотири безкоштовні інструменти: сіль і натрій, порція з даних на 100 г, кДж/ккал за коефіцієнтами ЄС та пошук назв цукру у складі.

Відкрити інструмент →

Відкриті дані FIT PROFIT

CSV і JSON із формулами, датою перевірки та первинними джерелами.

Відкрити інструмент →
PRIMARY SOURCES

Джерела та межі

ФОРМУЛА

Значення на порцію = значення на 100 г × маса порції ÷ 100

Якщо на етикетці вказано 420 ккал на 100 г, а ваша порція важить 35 г, результат становить 147 ккал. Та сама формула застосовується до жирів, вуглеводів, цукрів, білка та солі.

Для напоїв використовуйте дані на 100 мл і фактичний об’єм порції. Не змішуйте грами й мілілітри без інформації про густину. Результат залежить від точної порції та актуальної етикетки й не є оцінкою користі продукту.

  • Зважуйте готову порцію тим самим способом, який відповідає етикетці.
  • Перевіряйте, чи дані наведені для сухого продукту або вже приготовленого.
  • Округлення на упаковці може дати невелику різницю в підсумку.
МЕТОДИКА · ПРИКЛАД · ОБМЕЖЕННЯ

Як отримати корисний результат

01

Формула

Значення на порцію = значення на 100 г або 100 мл × розмір порції ÷ 100.

02

Приклад

420 ккал на 100 г × 35 г ÷ 100 = 147 ккал на порцію.

03

Як читати результат

Використовуйте фактично спожиту порцію й однакові одиниці вимірювання.

Межі розрахунку

Результат залежить від точності даних на упаковці та округлення виробника.

Відкрити джерела →
Персональний наступний крок

Потрібна відповідь саме для вашої ситуації?

Олена допоможе обрати, що вивчити далі: гід, етикетку, офіційний маршрут реєстрації чи формат співпраці.

Без тиску · без лікувальних обіцянок · відповідь у зручному каналі
Поставити запитання ОленіНаписати у WhatsApp
Допоможіть покращити FIT PROFIT

Цей матеріал відповів на ваше запитання?

Одна коротка відповідь допомагає оновлювати потрібні сторінки, а не створювати зайві.

Вибір зберігається у вашому браузері. Знеособлений сигнал надсилається лише після згоди на аналітику.
Далі за темою

Три матеріали, які логічно відкрити після цієї сторінки.

01Калькулятор енергетичної цінності ЄСРозрахуйте кДж і ккал з білка, жиру, вуглеводів, клітковини, поліолів, органічних кислот, алкоголю та інших компонентів за Додатком XIV.02Калькулятор ціни порції харчової добавкиРозрахуйте ціну однієї порції або дня з урахуванням упаковки, кількості порцій і доставки. Підходить для FitLine та інших добавок.03Чекліст етикетки харчової добавкиПеревірте версію, порцію, склад, алергени, кофеїн, застереження, ліки й офіційного продавця перед купівлею добавки.