FIT PROFIT · CONTENT GRAPH

Карта знань FIT PROFIT

Одна сторінка для навігації всім проєктом. Шукайте тему, обирайте розділ і переходьте до потрібної статті, інструмента чи продуктового гіда.

Одразу по суті

Карта збирає індексовані сторінки та групує їх за темами. Вона допомагає людям і пошуковим роботам знаходити глибокі матеріали без довгого ланцюжка кліків.

Пошук картоюУсі розділи54

Головне

Енергія. Система. Свобода.

Особистий медіабренд Олени Коваль: маршрути енергії, звичок, YouTube, консультації та розвиток без культу ідеальності.

/uk/

Інструменти

Декодер харчових тверджень ЄС

Попередньо перевірте умови тверджень «без цукру», «низький вміст жиру», «джерело клітковини», «високий вміст білка» за правилами ЄС.

/uk/instrumenty/kharchovi-tverdzhennia-eu/Інструменти

Калькулятор NRV ЄС

Безкоштовний калькулятор NRV ЄС: переводить кількість вітаміну чи мінералу у % референтної величини та навпаки. 27 офіційних значень Додатка XIII.

/uk/instrumenty/kalkuliator-nrv/Інструменти

Калькулятор енергетичної цінності ЄС

Розрахуйте кДж і ккал з білка, жиру, вуглеводів, клітковини, поліолів, органічних кислот, алкоголю та інших компонентів за Додатком XIV.

/uk/instrumenty/enerhetychna-tsinnist-eu/Інструменти

Калькулятор кофеїну

Порахуйте загальний кофеїн за день із кави, чаю, енергетиків, коли й добавок. Локальний калькулятор зі змінними значеннями та джерелами EFSA.

/uk/instrumenty/kofein-kalkuliator/Інструменти

Калькулятор розпаду кофеїну

Розрахуйте орієнтовний залишок кофеїну до часу сну за дозою, часом вживання та періодом напіввиведення 2–8 годин. Локально, без передачі даних.

/uk/instrumenty/rozklad-kofeinu/Інструменти

Калькулятор солі та натрію

Переведіть натрій у сіль і навпаки за формулою ЄС: сіль = натрій × 2,5. Підтримуються мг і г, розрахунок локальний.

/uk/instrumenty/sil-natrii-kalkuliator/Інструменти

Калькулятор харчової цінності порції

Розрахуйте кДж, ккал, жири, вуглеводи, цукри, білок і сіль на обрану порцію зі значень на 100 г або 100 мл.

/uk/instrumenty/portsiia-kharchova-tsinnist/Інструменти

Калькулятор ціни порції харчової добавки

Розрахуйте ціну однієї порції або дня з урахуванням упаковки, кількості порцій і доставки. Підходить для FitLine та інших добавок.

/uk/instrumenty/tsina-za-portsiiu/Інструменти

Калькулятори харчової цінності ЄС

Чотири безкоштовні інструменти: сіль і натрій, порція з даних на 100 г, кДж/ккал за коефіцієнтами ЄС та пошук назв цукру у складі.

/uk/laboratoriia-etyketok/kalkuliatory-kharchovoi-tsinnosti/Інструменти

Перевірка 14 алергенів ЄС у складі

Безкоштовний локальний сканер можливих згадок 14 алергенів ЄС у складі — з фільтром, поясненнями та офіційними джерелами.

/uk/instrumenty/alergeny-eu/Інструменти

Перевірка дублювання нутрієнтів

Складіть відсотки NRV із кількох добавок та побачте повторювані нутрієнти. Пресети FitLine, ручне введення, відкриті дані й пояснення меж NRV.

/uk/instrumenty/perevirka-dubliuvannia-nutriientiv/Інструменти

Сканер назв цукру у складі

Вставте список інгредієнтів і знайдіть можливі назви цукрів, сиропів та підсолоджувальних інгредієнтів. Локально, без висновку «продукт безпечний».

/uk/instrumenty/nazvy-tsukru/Інструменти

Чекліст етикетки харчової добавки

Перевірте версію, порцію, склад, алергени, кофеїн, застереження, ліки й офіційного продавця перед купівлею добавки.

/uk/instrumenty/cheklist-etyketky/Інструменти

Інструменти для вибору добавок і розрахунків

Калькулятори й чеклісти FIT PROFIT: кофеїн за день, ціна порції та перевірка етикетки. Локально, без реєстрації й передачі даних.

/uk/instrumenty/

Великі гіди

NRV на етикетці: як рахувати без помилок

Що означає NRV на етикетці в ЄС, як переводити кількість у відсотки, чим NRV відрізняється від особистої потреби та UL і як порівнювати кілька добавок.

/uk/poradnyk/nrv-dobovi-referentni-znachennia/Великі гіди

Алергени на етикетці ЄС: як читати без здогадок

Як читати 14 алергенів ЄС у складі: виділення, похідні, «може містити», неупаковані продукти, онлайн-замовлення та безпечний алгоритм перевірки.

/uk/poradnyk/alergeny-na-etykettsi-eu/Великі гіди

Великі гіди про добавки, кофеїн і усвідомлений вибір

Практичні гіди FIT PROFIT: кофеїн за день, добавки та ліки, порівняння складів і етикеток. Офіційні джерела й інтерактивні інструменти.

/uk/poradnyk/Великі гіди

Добавки та ліки: чекліст перед спільним прийманням

Що перевірити перед поєднанням харчових добавок і ліків: повний список, етикетки, час приймання, симптоми та запитання лікарю або фармацевту.

/uk/poradnyk/dobavky-ta-liky/Великі гіди

Кофеїн за день: як порахувати каву, чай, енергетики й добавки

Як порахувати загальний кофеїн за день із кави, чаю, енергетиків і добавок: порції, час, орієнтири EFSA, вагітність та калькулятор.

/uk/poradnyk/kofein-dobova-kilkist/Великі гіди

Період напіввиведення кофеїну та сон

Як працює період напіввиведення кофеїну, чому та сама чашка відчувається по-різному та як приблизно оцінити залишок кофеїну до сну.

/uk/poradnyk/period-napivrozpadu-kofeinu-son/Великі гіди

Харчові твердження ЄС: що насправді означають цифри

Практичний гід щодо харчових тверджень ЄС: числові пороги, частка енергії з білка, NRV, «без доданого цукру», reduced/light та обмеження.

/uk/poradnyk/kharchovi-tverdzhennia-eu/Великі гіди

Як перевірити дублювання вітамінів

Покроковий чекліст для порівняння кількох комплексів: добові порції, абсолютні кількості, NRV, повторювані джерела та верхні рівні.

/uk/poradnyk/dubliuvannia-vitaminiv/Великі гіди

Як порівнювати харчові добавки в Німеччині: 12 критеріїв

Як порівняти дві харчові добавки: мета, добова порція, склад, NRV, застереження, ціна дня, якість джерел та офіційний продавець.

/uk/poradnyk/yak-porivniuvaty-dobavky/

Харчування й добавки

кДж і ккал на етикетці: як рахують енергію

Коефіцієнти Додатка XIV для вуглеводів, білка, жиру, клітковини, поліолів, алкоголю та інших компонентів, формула й приклади.

/uk/poradnyk/kdzh-kkal-enerhetychna-tsinnist/Харчування й добавки

Сіль і натрій на етикетці: як перерахувати

Чому в ЄС зазначають сіль, як працює формула сіль = натрій × 2,5, як переводити мг у г і не порівнювати різні порції.

/uk/poradnyk/sil-natrii-na-etykettsi/Харчування й добавки

Харчова цінність на 100 г і на порцію

Покрокова формула перерахунку харчової цінності зі 100 г або 100 мл на реальну порцію, з прикладами й типовими помилками.

/uk/poradnyk/na-100h-ta-na-portsiiu/Харчування й добавки

Як розпізнати назви цукру у складі

Сахароза, декстроза, сиропи, концентрати та інші підсолоджувальні інгредієнти: як читати список і звіряти його з таблицею цукрів.

/uk/poradnyk/nazvy-tsukru-u-skladi/

FitLine

FitLine Activize Oxyplus: кофеїн, ціна та порція

FitLine Activize Oxyplus: офіційна етикетка, 105 порцій, приготування, 30 мг кофеїну на добу та ціна в Німеччині в липні 2026.

/uk/fitline/activize-oxyplus/FitLine

FitLine Basics: ціна, етикетка та порція

FitLine Basics: офіційна етикетка, 30 порцій, приготування та ціна в Німеччині за продуктовою брошурою липня 2026 року.

/uk/fitline/basics/FitLine

FitLine Beauty: каталог догляду й ціни в Німеччині

FitLine Beauty: продукти догляду, формати й ціни за німецькою брошурою липня 2026 року та перевірка перед замовленням.

/uk/fitline/kategorii/beauty/FitLine

FitLine Generation 50+: ціна, етикетка та застосування

FitLine Generation 50+: офіційна етикетка, 30 порцій, спільне приготування з PowerCocktail і ціна в Німеччині в липні 2026.

/uk/fitline/generation-50-plus/FitLine

FitLine Optimal-Set: склад набору та ціна

FitLine Optimal-Set: дві офіційні конфігурації, склад, кофеїн, ціна в Німеччині та джерела станом на липень 2026 року.

/uk/fitline/optimal-set/FitLine

FitLine PowerCocktail: ціна, етикетка та порція

FitLine PowerCocktail: офіційна етикетка, 30 порцій, приготування, 30 мг кофеїну та ціна в Німеччині за брошурою липня 2026 року.

/uk/fitline/powercocktail/FitLine

FitLine Restorate: ціна, етикетка та порція

FitLine Restorate Citrus: офіційна етикетка, 30 порцій, вечірнє приготування та ціна в Німеччині за брошурою липня 2026 року.

/uk/fitline/restorate/FitLine

FitLine для новачка. Спочатку ясність.

Як проходить офіційне замовлення FitLine, як читати етикетку, порівнювати продукти й набори та перевіряти важливі обмеження.

/uk/fitline/guide/FitLine

FitLine для спорту: каталог і ціни в Німеччині

FitLine Sport: продукти, формати й ціни за німецькою брошурою липня 2026 року та перевірка етикетки.

/uk/fitline/kategorii/sport/FitLine

FitLine контроль ваги: продукти й ціни в Німеччині

Категорія FitLine для контролю ваги: формати й ціни за німецькою брошурою липня 2026 року без швидких обіцянок.

/uk/fitline/kategorii/kontrol-vahy/FitLine

FitLine спеціальні продукти: каталог і ціни

Спеціальні продукти FitLine: формати й ціни за німецькою брошурою липня 2026 року та питання до лікаря.

/uk/fitline/kategorii/special-needs/FitLine

Етикетки та джерела

Офіційні PDF-етикетки FitLine для PowerCocktail, Basics, Activize, Restorate, Optimal-Set і Generation 50+ та правила перевірки.

/uk/fitline/etyketky/FitLine

Зрозуміти тут. Замовити офіційно.

FitLine українською: авторські гіди, прозоре партнерське посилання Олени № 21282249 та замовлення в офіційній реєстраційній платформі PM-International.

/uk/fitline/FitLine