Загальні орієнтири для разової та добової кількості кофеїну.
Офіційне джерело ↗Калькулятор кофеїну
Додайте FitLine, каву, чай, колу, енергетики та власні джерела. Розрахунок залишається у браузері й не є медичною рекомендацією.
Відповідь без реклами
Рахуйте не окремий продукт, а весь день. За перевіреними етикетками липня 2026 року PowerCocktail і добова порція Activize Oxyplus містять по 30 мг кофеїну. Значення напоїв — змінні орієнтири.
Матеріал не замінює лікаря й не є персональною рекомендацією.
01
Ваш денний розрахунок
Матеріал не замінює лікаря й не є персональною рекомендацією.
Кофеїн разом0 mg
Додайте хоча б одне джерело.
Для вагітності EFSA наводить окремий орієнтир до 200 мг на добу; рішення обговорюють із лікарем.02
Що робити з результатом
- Звірте значення FitLine з актуальною етикеткою.
- Додайте ліки й продукти, якщо вони містять кофеїн.
- Оцініть не лише суму, а й час: навіть 100 мг біля сну можуть заважати деяким людям.
- За серцебиття, болю у грудях, непритомності, сильного тремору чи утрудненого дихання потрібна медична оцінка.
SEFSA · Caffeine FitLine Labels
Джерела та межі
Перевірені PDF продукту й актуальна порція.
Офіційне джерело ↗
→
Продовжити маршрут
Чекліст етикетки FitLine перед замовленнямПокроковий чекліст етикетки FitLine: версія, порція, інгредієнти, алергени, кофеїн, застереження, ліки й дата перевірки.→Порівняння FitLineПорівняння PowerCocktail, Basics, Activize, Restorate, Optimal-Set і Generation 50+: ціна, порції, кофеїн, формат і джерело.→FitLineЩо врахувати під час використання FitLine: кофеїн, ніацин, мінерали, дублювання комплексів, ліки, вагітність, діти та звернення до лікаря.→
МЕТОДИКА · ПРИКЛАД · ОБМЕЖЕННЯ
Як отримати корисний результат
Формула
Складіть кофеїн із кави, чаю, енергетиків, коли та добавок у міліграмах.
Приклад
120 мг із кави + 40 мг із чаю + 80 мг із добавки = 240 мг за день.
Як читати результат
Оцінюйте не лише суму, а й час вживання, розмір порції та особисту чутливість.
Межі розрахунку
Це орієнтовний підрахунок, а не персональний висновок про безпеку. Вагітність, ліки й захворювання потребують окремої консультації.