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Contenu éducatif. Ce n’est ni un diagnostic, ni un conseil médical, ni une limite personnelle de sécurité.
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Convertissez sodium et sel avec le facteur 2,5.
Choisissez le sens, saisissez la valeur en grammes et obtenez la conversion. Vérifiez toujours l’unité de l’étiquette.
Convertissez sodium et sel avec le facteur 2,5.FIT PROFIT · RÉDACTION
Réponse directe
Sel = sodium × 2,5. Sodium = sel ÷ 2,5.
MÉTHODE
Utiliser correctement le facteur 2,5
Comment utiliser le résultat
Pour l’étiquetage européen : sel = sodium × 2,5 et sodium = sel ÷ 2,5. Convertissez d’abord les unités. Ainsi, 400 mg de sodium correspondent à 0,4 g, puis à 1 g de sel.
Exemple et limites
La valeur pour 100 g n’est pas celle de votre portion. Appliquez ensuite la taille réellement consommée et additionnez les autres sources de la journée. Ce calcul ne remplace pas un conseil médical personnalisé.
Sources officielles
Vérification éditoriale : 3 août 2026. Open the primary document, verify its date and use it only for the statement it actually supports.
Regulation (EU) No 1169/2011EU food information, allergens and Annex XIII NRV valuesEuropean Food Safety Authority · caffeineScientific overview and context for caffeineRegulation (EC) No 1924/2006Conditions for nutrition and health claimsGoogle Search CentralPrimary documentation used for technical SEO decisionsOfficial partner registrationExternal registration route with partner number 21282249ALONA KOVAL Wellness ↗
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MÉTHODE · EXEMPLE · LIMITES
Bien utiliser ce calculateur
Formule
Sel (g) = sodium (g) × 2,5. Sodium (mg) = sel (g) ÷ 2,5 × 1000.
Exemple
0,4 g de sodium × 2,5 = 1 g de sel.
Comment lire le résultat
Vérifiez d’abord si la valeur est donnée pour 100 g, 100 ml ou une portion.
Limites du calcul
La formule convertit les unités ; elle n’évalue pas l’ensemble de l’alimentation et ne remplace pas un avis médical.
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Choisissez une question pour ouvrir le guide, le calculateur ou le parcours officiel pertinent.
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